Еще в советские времена отдыхающие, возвращающиеся из многочисленных санаториев, козыряли странным термином: «Душ Шарко».

Отзывы о нем ходили самые разные: бьют водой, массажируют напором, сильной струей из шланга излечивают самые разные болезни.

Многое изменилось с тех пор, а заслуженно любимый многими поколениями душ Шарко продолжает помогать людям .

Душ Шарко — это лечение напором воды , подаваемой из шланга под давлением.

Изобретен он был в XIX веке во Франции врачом-психиатром Жаном-Мартеном Шарко и сначала использовался для лечения истерии.

Клинические исследования показывали, что после применения гидротерапии у больных проходили приступы истерии и раздражительности, а регулярные процедуры успешно справлялись с депрессией .

В настоящее время медицинские значительно расширились . Его назначают для лечения следующих заболеваний:

• артрита, артроза, остеохондроза , ревматизма;
• при мышечной атрофии;
• как часть реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата;
• при нервных расстройствах и депрессии ;
• как средство для укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ;
• для похудения и борьбы с целлюлитом ;
• для улучшения общего состояния организма и в косметических целях: подтяжки кожи , выравнивания ее структуры и цвета.

Внимание! У процедуры душ Шарко есть противопоказания, поэтому сначала лучше проконсультироваться с врачом.

Лечебные свойства процедуры

Рассмотрим основные лечебные свойства процедуры душ Шарко:

1. Благодаря механическому воздействию воды разбиваются и утончаются остеофиты — органические соединения, разрастающиеся на костных тканях организма («отложение солей»), препятствующие нормальному функционированию суставов. Уже после 5-8 процедур пациент чувствует облегчение — кровоснабжение пораженных участков нормализуется, повышается гибкость, уменьшаются или исчезают болевые ощущения.
2. Давление воды заставляет мускулатуру сопротивляться напору, за счет чего повышается тонус мышц , усиливается кровообращение, уходят симптомы гипоксии (кислородного голодания). Покраснение кожи и легкое быстро проходящее головокружение после окончания процедуры — яркое тому доказательство (опытная медсестра обязательно спросит после процедуры о вашем самочувствии).
3. Вода хорошо снимает напряжение в суставах , позвоночнике, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, благотворно влияющее на нервную систему. Пропадают признаки переутомления, гиподинамии, хронической усталости, депрессии. Уже через 5-10 минут после массажа пациент чувствует расслабление и некоторую сонливость. В это время желательно выпить успокаивающий чай из лечебных трав и немного посидеть в спокойной обстановке (идеально — в комнате для релаксации).

Полезные косметические свойства процедуры

Этот вид гидромассажа очень хорошо влияет на общее состояние организма, а также на цвет и структуру кожи.

Методы, используемые для массажа (о них мы расскажем ниже), делают кожу более эластичной и подтянутой , ведь специалист уделяет проработке рук, бедер и ягодиц особое внимание и более длительное время (если этого не случилось, обязательно укажите сотруднику на недочет в его работе).

Кроме того, отраженные струи воды активно воздействуют на зону декольте, шею и овал лица, активно выравнивая и подтягивая дряблости, скрадывая «брыли», борясь с провисанием подбородка. Очень многие женщины отмечают гладкость и упругость кожи лица и шеи после регулярного приема процедур.

А о подтянутости и резком уменьшении объемов живота, ягодиц и бедер, решении проблемы с обвисанием кожи на руках сообщают абсолютно все пациентки любого возраста. Повышение тонуса мышц при контакте с водой, подаваемой под давлением, провоцирует их усиленное сокращение, за счет чего ускоряется метаболизм и обмен веществ.

Именно качество этих процессов негативно или позитивно сказывается на весе, и их активизация позволяет активно сжигать лишние калории, что приводит к общему похудению. Механическое воздействие направленного напора воды успешно справляется с целлюлитом . Все клиенты при приеме процедур и после окончания курса отмечают активный сброс веса, уменьшение или исчезновение «апельсиновой корки».

Где лучше проходить процедуру

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Очень много предложений Шарко можно увидеть от спа- и салонов красоты, массажных кабинетов и бассейнов, пансионатов и санаториев, но какой бы выбор вы не сделали, запомните главное . Это очень важно! Массаж должен делать только исключительно профессионально подготовленный и опытный специалист, желательно с медицинским образованием!

В противном случае вам обеспечат не целебную процедуру, а кровоподтеки и болевые ощущения во всем теле. Потребуйте сертификат, диплом, отзывы реальных пациентов, а уж только потом покупайте процедуру.

Качество и температура воды, применяемой для душа

Особенно хороша для душа вода, насыщенная органическими соединениями, — минеральная или смешанная с рапой или морской солью. Насыщенная полезными минералами, она более активно и благотворно воздействует на все описанные выше процессы оздоровления. Но при использовании даже обычной водопроводной воды результат не заставит себя ждать, так как основной принцип функционирования душа — механическое воздействие напором.

Температура воды может варьироваться от 15 до 45 градусов по Цельсию . Вы можете, в случае отсутствия противопоказаний, заказать специалисту контрастный душ — и резкая смена горячей и холодной воды намного быстрее поможет вашему организму, например, укрепить иммунитет и сохранить свежесть кожи. В случае противопоказаний к контрастному душу температура подаваемой воды должна быть не более 30-33 градусов.

Цена и количество процедур душа Шарко

Минимальный курс — это десять процедур, именно после них достигается желаемый эффект. Но закрепление и стойкие результаты происходят после 15-го сеанса. Более 22-х массажей за один курс получать не рекомендуется.

Совет! Дорого — не обязательно превосходно. Главное в деле массажа — квалификация специалиста, который будет отпускать вам процедуру душ Шарко, а не стоимость кафеля на стенах кабинки.

Пользоваться душем Шарко желательно через день , чередуя его с другими методами, например, подводным или гидромассажем. Они отлично дополнят друг друга в деле помощи вашему здоровью.

Цены на процедуры совершенно различные , и любой, даже самый взыскательный, или, наоборот, не очень обеспеченный клиент сможет найти для себя нужную ценовую категорию. Самая высокая стоимость, как правило, в спа-салонах — от 500 до 3000 рублей за один сеанс. Самые недорогие — в специализированных санаториях или клиниках (бюджетных или с государственными инвестициями): 150-300 рублей.

Как правильно делать процедуру душ Шарко

Напоминаем , это важно! Массаж проводится только профессионально обученным медицинским работником в специально оборудованных помещениях.

Чаще всего это небольшая кабина или комната с установленными поручнями для рук (иногда встречаются и без них, но это не очень удобно ), резиновым ковриком для ног и напольным сливом.

Пациент становится вглубь кабины, держась за поручни, а медсестра с расстояния 4,5-5 метров ударной струей воды из шланга, подаваемой под давлением 3-5 бар, массирует тело пациента.

Сначала, как правило, применяется «веер» : специалист, отпускающий процедуру, немного перекрывает отверстие шланга и покачивает им из стороны в сторону — вода размашистым веерным потоком разбрызгивается на тело повторяющимися движениями слева направо и снизу-вверх.

После «веера» кожа привыкает к напору и температуре воды, и медсестра применяет «круги» : это уже не разбрызгивание, а направляемый круговыми движениями напор воды, которым массируется все тело. Это самая действенная и длительная часть: сначала прорабатывается фронт начиная от ступней и заканчивая плечами, а затем тыл — от пяток до затылка.

Между «веером» и «кругами» специалист может применить «хлыст»: шланг резко покачивают слева направо, создавая эффект похлестывания. Заканчивается массаж расслабляющим «звездопадом» : медсестра направляет воду на стенки кабины, и капли, отскакивая, создают эффект крупного полноводного дождя. Длительность процедуры может колебаться от 5 до 12 минут, в среднем — 7-8 минут.

Возможно ли провести процедуру в домашних условиях?

К сожалению, полноценный душ Шарко в домашних условиях воспроизвести не получится .

Даже если у вас есть возможность установить кабинку и отодвинуть от нее шланг на расстояние 4-5 метров, то давление воды, которое в водопроводных трубах обычно составляет не более 2 бар, не даст вам добиться желаемого эффекта , ведь минимальное давление воды, подаваемое для Шарко, — 3 бара, максимальное — 5.

Однако заменой настоящему специальному душу вполне может стать гидромассажный бокс (душевая кабина) с боковыми и фронтальными форсунками для регулируемой подачи воды. Вы можете настроить давление и температуру воды так, чтобы она максимально соответствовала указанным выше параметрам.

Струи будут механически воздействовать на кожный покров, вода окажет расслабляющее действие — это и является основными целебными свойствами душа Шарко. Только не забывайте регулярно менять положение тела, чтобы не было синяков.

10:05 10.01.2014

Душ Шарко - вид гидромассажа. До недавнего времени процедура эта была только медицинская и использовалась для восстановления кровообращения и повышения иммунитета. Однако теперь она широко применяется в косметологии.

Изначально Шарко использовал сильные направленные струи воды для лечения истерии у женщин. Затем он обратил внимание на общий положительный эффект такой процедуры и стал использовать такой душ практически при любых нервных болезнях, а также патологиях опорно-двигательного аппарата.

Как проводится душ Шарко

Процедура душа Шарко заключается в различном воздействии на пациента двумя контрастными струями воды - теплой и холодной. Температура воды варьируется от 10 до 45 градусов. Пациент располагается на расстоянии примерно 3 м от душевой кафедры, сначала его обдают с двух сторон веерной, а потом компактной струей воды. Затем направляют струи воды под давлением около 4 атм на ноги и постепенно поднимаются выше, избегая области половых органов, позвоночника, лица и головы в целом. Заканчивается сеанс веерной струей.

Курс душа Шарко обычно составляет 15-20 процедур, длительность одной процедуры — от одной до пяти минут. С каждым сеансом температура воды понижается, а интенсивность и время воздействия увеличиваются. Периодичность процедур — раз в 2-3 дня. Курс можно проводить раз в полгода.

Основные эффекты душа Шарко

Душ Шарко благодаря контрастному воздействию повышает тонус и эластичность кожи, способствует синтезу коллагена;

Усиливает кровоснабжение всех органов, внешне это проявляется покраснением кожи, но такой же эффект наблюдается во внутренних органах;

Стимулирует выведение шлаков из организма (путем интенсивного воздействия на жировые отложения усиливается процесс расщепления жиров, а также улучшается лимфодренаж);

Улучшает кровообращение и лимфоотток, с током лимфы вредные вещества и продукты распада удаляются из организма;

Стимулирует обменные процессы;

Имеет одновременно тонизирующий и успокаивающий эффект, способствует нормализации сна и работоспособности.

Показания

Ожирение, коррекция фигуры
- Целлюлит
- Стресс, нервное перенапряжение, головные боли напряжения
- Депрессия
- Синдром хронической усталости
- Неврологические боли
- Нарушения обмена веществ
- Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, подагра, заболевания суставов и сухожилий
- Ревматизм
- Вегето-сосудистая дистония, заболевания сосудов
- Патология желудочно-кишечного тракта
- В качестве расслабляющего фактора после интенсивных тренировок
- Профилактика простудных заболеваний, укрепление иммунитета
- Остеохондроз, малоподвижный и сидячий образ жизни

Противопоказания

Острые воспалительные заболевания
- Повышенная температура тела
- Беременность на любом сроке
- Заболевания сердечно-сосудистой системы
- Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
- Кожные заболевания
- Раковые опухоли
- Варикозное расширение вен, склонность к образованию тромбов
- Нарушения свертываемости крови
- Людям со склонностью к образованию синяков не рекомендуется проходить душ Шарко, так как травматизация кожи и подкожной клетчатки у них будет значительной.

Душ Шарко в домашних условиях

Ругелировать температуру воды в домашнем душе не проблема, а вот создать необходимое давление струи довольно сложно. И все-таки есть специальные душевые насадки с коническими соплами, которые позволяют, не увеличивая расход воды, добиться необходимого давления. При использовании душа с такой насадкой создается эффект, сходный с эффектом душа Шарко.

Что такое «душ Шарко» и можно ли его сделать в домашних условиях.

Медицина и косметология уже давно практикует лечение при помощи гидротерапии, типом которой и является душ Шарко, набирающий стремительную популярность.

Это вид гидротерапии, применяемый при лечении целлюлита.

Что это такое — краткое введение

Отзывы на данный способ удаления нежелательного жира положительные - поинтересуйтесь у знакомых, испытавших данную процедуру на себе.

Душ Шарко описал сто лет назад французский невропатолог и психиатр Жан Мартен Шарко.

Он ожидал, правда, только общего, оздоровительного эффекта для иммунной и кровеносной систем;

• со временем стало ясно, что этот вид гидромассажа оказывает колоссальное профилактическое действие
  - теперь душ применяют в оздоровительных центрах .

Следует эту информацию подчеркнуть, так как в домашних условиях душ Шарко организовать невозможно, поэтому все рекламы о «домашнем душе Шарко» лишены основания.

Аксессуары и процедурные принадлежности

Оборудование для данного вида душа далеко не компактное, поместить его в среднестатистической ванной у вас не получится, это можно сделать только в загородном коттедже.

Необходимо иметь ввиду:

• только врачом-физиотерапевтом тщательно и индивидуально (подчеркиваем - индивидуально! ) подбирается количество сеансов, мощность напора воды для каждого пациента.

Давайте рассмотрим процедуру поближе.

Как подавать воду

Доктора называют этот душ «ударным»:

• во время сеанса на ограниченную зону тела подаются две струи воды: горячая и холодная (40 и 20 градусов соответственно).

Благодаря производимому контрасту, улучшается кровообращение, происходит усиление тонизирующего эффекта.

Процедура длится 10-15 минут; на первом этапе горячая вода под сильным напором подается с расстояния 3-5 метров.

За состоянием пациента наблюдает врач, который может отрегулировать давление воды (про усилитель в частном доме прочитайте ). Она подается несколькими способами:

• веерным,
• круговым,
• толчковым,
• восходящим.

Затем, постепенно, происходит массаж отдельных участков тела . Кожа при такой процедуре краснеет из-за разности температур и давления.

Во время второго этапа температура воды понижается до 32 градусов, но увеличивается давление. За счет контраста температур:

И только после этого температура понижается до 20 градусов, чтобы оказать общеукрепляющее и профилактическое влияние.

На третьем этапе, важно, не допустить, чтобы пациент замерз. Воздействие душа Шарко сравнивают с рефлексотерапией:

• во время его работы активизируются механизмы регенерации и омоложения.

Пользу и ощутимый устойчивый результат возможно заметить только после 10-20 сеансов за один курс, который повторяется каждые полгода.

Нельзя принимать душ Шарко каждый день, поскольку он - сильная нагрузка на организм.

Душ принимают через 2-3 дня , и только в особых случаях можно провести несколько сеансов подряд. Полученный результат закрепить гидромассажной ванной.

Обычно, душ Шарко назначают вкупе и с другими процедурами:

• ванны с травами,
• морскими солями,
• эфирными маслами,
• обертыванием,
• массажем,
• масками и прочим.

Комплексные мероприятия

Наибольший эффект достигается в сочетании с низкокалорийными диетами, скипидарными ваннами, аэробными физическими нагрузками (йога, пилатес и им подобные).

Процедура не является самостоятельной - она является одним из элементов комплекса процедур для лечения какого-либо недуга, того же ожирения.

Параллельно, назначаются врачом ЛФК, соответствующая диета, дыхательная гимнастика и другие меры.

При целлюлите

Теперь рассмотрим, как применяют душ Шарко при лечении целлюлита. Душ вызывает:

• механическое и температурное раздражение кожи, приводящее к стимулирующему влиянию на систему крово- и лимфообращения,
• насыщению активным кислородом,
• скорому распадению очагов воспаления и выведению из организма шлаков,
• усилению обмена веществ.

В комплексе, эти процедуры помогают использовать душ Шарко при похудении и лечении целлюлита.

Душ Шарко используется при целлюлите еще и потому, что во время гидротерапии усиливается кровообращение, улучшая эластичность кожи, тонус и упругость; что, в конечном счете, становится основой для избавления от «апельсиновой корки».

Конечно же, сразу после первого сеанса душ Шарко не сработает, но после нескольких процедур вы заметите положительные изменения в состоянии кожи:

При целлюлите душ Шарко переносится нелегко, как может показаться на первый взгляд, но, главное, здесь - проявить выдержку и терпение.

Однако же, если после первого сеанса негативные впечатления остались, то лучше отказаться.

Но помните, что во время процедуры происходит:

• борьба с лишним весом, когда под сильной нагрузкой происходит жесткий массаж живота, ягодиц, бедер, спины - тех участков, где происходит сильное отложение жира.

А во время массажа происходит расщепление жировых клеток и энергетический обмен.

Показания к применению

Кому же показан душ Шарко? Показания для данного вида гидротерапии обширны.

Душ Шарко применяется как «антидепрессант»:

• для улучшения морального духа и эмоционального состояния,
• повышения работоспособности,
• снятия напряжения мышечной массы,
• при остеохондрозе.

Показан душ Шарко и для повышения иммунитета и закаливания организма в зимний период.

Он, крайне, полезен и для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, хотя пациенты и испытывают дискомфорт и боль в суставах, мышцах и сухожилиях во время процедуры.

Однако, после нескольких процедур эти ощущения пропадают.

Такой душ полезен людям, у которых сидячая работа . Душ помогает убрать напряжение позвоночника и мышц спины.

Поэтому, если пациент страдает:

• подагрой,
• заболеванием опорно-двигательного аппарата,
• восстанавливается после перенесенной тяжелой травмы,
• физических нагрузок и спортивных тренировок,
  - этот вид гидротерапии станет незаменимым;
• при аллергиях, заболеваниях сосудов и проблемах с желудочно-кишечным трактом душ Шарко тоже поможет.

О противопоказаниях

Несмотря на положительные характеристики душа Шарко как вида гидротерапии, есть и ограничения в показаниях.

Душ Шарко противопоказан людям с чувствительной кожей , поскольку могут остаться сильные гематомы и синяки, возникающие из-за напора воды.

Но со временем, тело привыкает к массажу, и данные побочные эффекты перестают тревожить пациента. Еще к противопоказаниям относятся:

К противопоказаниям также относится период кормления грудью .

Если проходить душ Шарко, игнорируя противопоказания, это может вызвать обострение хронических заболеваний!

Поэтому, перед записью на данную процедуру, необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно, кто будет делать вам массаж :

• если это квалифицированный специалист, не станет проблемой даже наличие варикоза, звездочек, гипертонии и других болезней.

Нельзя делать эту процедуру перед самым отпуском:

• из-за синяков загорать не только некрасиво, но и вредно.

Можно ли сделать дома

А теперь, после прочитанной информации, зададим себе вопрос:

• можно ли организовать душ Шарко в домашних условиях ?

В том виде, в котором он организован в оздоровительных центрах?

Ответ очевиден, что нет.

Но можно устроить подобие домашнего душа Шарко на даче (про душевые кабины с подогревом воды написано ), обливаясь водой из шланга.

Однако, в домашних условиях, вам поможет такой эффективный метод физиолечения, как контрастный душ.

Результатом регулярных процедур станет гладкая, подтянутая кожа, крепкие нервы и здоровый иммунитет.

Что купить в торговой сети

Еще возможно приобрести специальную насадку для душа, крепящуюся вместо обычного рассеивателя.

Некоторые насадки способны обеспечить давление воды (при помощи ) до 6 атмосфер, которые вполне подойдут для массажа тела в домашних условиях.

Но помните, что не стоит принимать душ дома с максимальным напором, так как он может навредить.

Нужно тонко разбираться в особенностях такого массажа.

Уменьшив давление воды, вполне можно применять контрастный душ Шарко и дома, но эффект будет отличаться от того, который вы получите в специализированных центрах.

Чтобы создать условия для проведения массажа при помощи душа Шарко нужно помещение подходящей площади. Как проводится процедура, посмотрите в видео.

Душ шарко имеет положительные отзывы. Цены на процедуру составляют порядка 950 рублей. При этом можно организовать душ шарко в домашних условиях, однако он имеет противопоказания. Использование гидромассажа для лечебных и реабилитационных процедур приносит человеку огромную пользу. Гидротерапия, как одно из направлений физиотерапии, в виде обливаний, плавания, простого душа, способствует восстановлению организма после болезней, операций, широко применяется в косметологии. Она возвращает фигуре стройность, красоту, поддерживает весь организм в активном состоянии.

Душ шарко:

• Благотворно воздействует на кровеносную и лимфатическую систему;
• Активизирует обмен веществ;
• Способствует улучшению питания клеток кожи, очищает их от скопившихся шлаковых загрязнений;
• Популярный при лечении или профилактике определенных форм ожирения и целлюлита;
• Убирает воспалительные процессы, боли в спине, избавляет от бессонницы.

• 1 Что представляет собой процедура
• 2 Показания, противопоказания, особенности гидромассажа
  • 2.1 Ограничения принятия контрастного гидромассажа
  • 2.2 Особенности
• 3 Где можно принять гидромассажные процедуры
• 4 Заключение

Что представляет собой процедура

Душ шарко это своеобразный душ двухфазного «ударного» типа с направленной струей воды в определенные области воздействия. Человек во время процедуры находится от источника подачи направленной струи на расстоянии трех – трех с половиной метров. Как проходит эта лечебная процедура.

1. Изначально подогретая струя воды под небольшим давлением проводит массаж всего тела, постепенно акцентируя внимание на его определенных участках. Давление за время проведения процедуры по определенно заданной программе доходит до четырех атмосфер.
2. Движение массирующей водной струи во время процедуры периодически может быть:
   • Веерным;
   • Восходящим;
   • Круговым.
3. Гидромассаж начинается с обработки веерной струей человека со всех сторон. Затем поток воды направляется на ноги и руки, спину и бока, затрагивая проблемные зоны бедер, ягодиц, живота.
4. Вторая фаза гидромассажной процедуры предусматривает снижение температуры подаваемой струи воды на 10 – 15 градусов. Вследствие повышенного давления и перепада температур, кожа человека обычно краснеет.
5. Температурный режим подачи воды достаточно чувствителен. Его контрастность может колебаться в пределах от 40 до 20 градусов или даже от 45 до 12 – 10 градусов.
6. За счет действия контрастных значений перепада давления и температур на человеческий организм, достигается терапевтический эффект процедуры. Он проявляется в:
   • Приливе крови во все органы и участки тела;
   • Расширении кровеносных сосудов подкожного слоя и выведении из организма шлаков;
   • Повышении тонуса кожного покрова;
   • Усилении обмена веществ под массирующими участками, а далее сжигания там лишних жировых отложений.
7. В начале курса продолжительность процедуры может длиться в течение минуты, затем ее доводят до 5 минут. Минимальный курс лечения 10 процедур, оптимальный 15 – 20 с периодичностью между приемами 1 – 3 дня.

Душ шарко действует на организм человека равнозначно рефлексотерапии. Все элементы этого гидромассажа очень хорошо продуманы. Результат его способствует восстановлению механизма регенерации и омоложения. Поочередное сужение и расширение сосудов, мощное массажное воздействие воды, смывает негативную энергию, выводит шлаки, поднимает общий тонус организма.

Показания, противопоказания, особенности гидромассажа

Душ шарко по медицинским показаниям приписывается людям страдающим:

• Депрессией, синдромом хронической усталости, проявлениями навязчивых состояний неврастении;
• Поражениями лимфатической системы;
• Пониженным иммунитетом, обменными процессами, проблемами желудочно-кишечного тракта;
• Избыточным весом, целлюлитом, подагрой;
• Расстройством опорно-двигательного аппарата, заболеваниями позвоночника;
• Артрозами, артритами, аллергическими проявлениями;
• Атрофией мышц, которая стала результатом генетического заболевания или полученной травмы.

Многие специалисты рекомендуют душ шарко для профилактики повышения стрессоустойчивости организма, улучшения настроения и общего физического состояния. Людям с избыточным весом, при правильном низкокалорийном белковом питании, этот душ дает значительное снижение веса и объемов тела. Пациентом с частой сменой настроения, гидромассаж действует как расслабляющий и успокаивающий фактор.

Душ шарко необходим людям, которые постоянно работают за компьютером. Он:

• Снимает мышечное напряжение позвоночника;
• Стимулирует кровообращение в зоне спины, которая наиболее ранима от длительной сидячей работы;
• Избавляет от головных болей, которые возникают вследствие однообразного положения шейного отдела и от этого недостаточного поступления кислорода к мозгу.

В качестве профилактики душ шарко широко используется профессиональными спортсменами, который помогает им расслабить мышцы после длительных тренировок.

Во время проведения гидромассажных процедур улучшается циркуляция крови в организме человека, ускоряется метаболизм, кровь быстрее насыщается живительным кислородом, а из ее клеток выходят шлаки и токсины.

Ограничения принятия контрастного гидромассажа

Чтобы не спровоцировать осложнений хронических заболеваний или вызвать развитие новых проблем, душ шарко назначают исключительно после консультации врача. В группу риска попадают люди с:

• Варикозным расширением вен, склонных к кровотечениям;
• Кожными заболеваниями, гнойниками, мокнущей экземой;
• Сердечнососудистой патологией;
• Туберкулезом;
• Низкой массой тела;
• Язвенной болезнью;
• Поражением слизистых оболочек;
• Болезнями почек;
• Онкологией.

Конкретным противопоказанием будет и беременность.

Особенности

Особенностями проведения этой гидромассажной процедуры является проявление после первых сеансов болезненного ощущения во всем теле и наличие образованных синяков, как следствие ударов струи воды о кожу человека.

Больше этим факторам подвержены люди с высоким порогом чувствительности кожи, женщины со светлой кожей. Хотя смуглые люди тоже не застрахованы от получения таких «подарков».

Эта оздоровительная процедура дает хорошие результаты в сочетании с комплексом:

• Лечебной физкультуры;
• Пилатеса;
• Йогой;
• Легкой аэробики;
• Дыхательной гимнастики.

Где можно принять гидромассажные процедуры

В эффективности и ошеломляющем результате душа шарко убедились многие желающие укрепить свое здоровье или получить отличную фигуру. Поэтому в настоящее время эти процедуры широко применяются не только в традиционном санаторно-курортном лечении, но предлагаются салонами СПА, студиями красоты.

Современные технологии сегодня позволяют в несколько измененном виде применять душ шарко в домашних условиях. Для этого используется специальная насадка Алексеева, которая крепится вместо душа в обычной ванне. Конструкция этой насадки позволяет образовывать напор струи воды до 6 атмосфер, что вполне достаточно для проведения массажа тела.

Такая техническая новинка рекомендуется для домашнего использования только после детальной консультации специалиста. Для того чтобы результат от процедуры не принес особого вреда и разочарования, нужно заранее определиться с лечащим врачом:

• Приемами гидромассажа;
• Местонахождением массажных линий;
• Техническими показателями программы проведения процедуры.

Заключение

Гидромассажная процедура в виде душа шарко в последнее время пользуется большой популярностью. По своей результативной эффективности она заслужила всеобщее признание.

Проводить лучше ее под наблюдением грамотного специалиста с опытом работы, который подберет каждому индивидуальную программу, рассчитает продолжительность и оптимальную периодичность проведения, в соответствии с состоянием организма.

Только так эта водная процедура восстановит многим жизненные силы, подарит бодрость духа, упругость тонуса кожи, красивую фигуру.

Душ Шарко – это уникальная методика оздоровительного гидромассажа. Первоначально он применялся только при лечении невротических расстройств, но затем стал использоваться более широко. К официальным средствам для похудения душ Шарко причислили в недалеком прошлом, хотя врачи и пациенты давно знали, что он улучшает состояние кожи и избавляет от жировых отложений.

Как правило, гидромассаж проводят не в домашних условиях, а в клинике, салоне красоты или санатории. Основная цель душа Шарко – борьба с целлюлитом. Сильный напор воды массирует тело и усиливает ток крови и лимфы. Благодаря этому области с лишними жировыми запасами снова включаются в клеточный обмен. Они освобождаются от застоявшейся жидкости и отходов жизнедеятельности клеток. После полного курса душа Шарко для похудения целлюлит практически исчезает, уменьшается объем талии, бедер и ягодиц. Тонус кожи увеличивается: она зрительно выглядит более упругой и гладкой.

Как принимают душ Шарко для похудения

Гидромассаж Шарко проводят в небольшой душевой, по периметру которой закреплены поручни. Во время массажа за них держится пациент, чтобы не упасть от сильного напора воды. В течение всей процедуры пациент находится на расстоянии 3,5 метров от массажиста. Именно такая дистанция необходима, чтобы струя душа Шарко не была бы слишком сильной или, наоборот, слабой.

Проводя гидромассаж, специалист тщательно регулирует силу и температуру душа, чтобы достичь максимальной отдачи от процедуры. Душ для похудения начинается с обработки проблемных мест веерной струей. Это ничуть не больно, а скорее приятно. Затем каждая зона тела подвергается массажу направленной струей. Из-за сильного напора воды, пациент испытывает болезненные ощущения. Люди, чувствительные к боли, плохо переносят эту часть процедуры.

Чаще всего для похудения используют контрастный душ Шарко. Это значит, что пациента «поливают» сразу двумя водными струями: холодной и горячей. Температура каждой из них находится в интервале 20-45 °C. Иногда разница между горячей и холодной струей может достигать 35 °C. Естественно, это причиняет большой дискомфорт тому, кто принимает душ Шарко для похудения.

На одну процедуру гидромассажа отводится от 1 до 5 минут. Первые сеансы самые короткие, затем время постепенно увеличивается. Для достижения выраженного эффекта похудения и исчезновения целлюлита необходимо 10-15 процедур с перерывом между каждой из них в 2 дня.

Как добиться большей эффективности от душа Шарко

Сам по себе душ Шарко очень полезен для похудения. Он разбивает жировые отложения в области бедер, ягодиц и талии, а также стимулирует их вывод из тела. Но от душа можно получить гораздо больше, если следовать несложным правилам:

1. Во время курса гидромассажа рекомендуется, придерживаться диеты с низкой калорийностью.
2. Каждый раз до душа необходимо выполнять интенсивные физические упражнения. Это особенно важно, если вы хотите сделать свои мышцы эластичными и избежать дряблости кожи после потери лишнего веса.
3. После водяного массажа, желательно, наносить на тело антицеллюлитные средства, например использовать .

Минусы душа Шарко для похудения:

• причиняет болевые ощущение во время и после сеанса;
• из-за сильного напора воды появляются синяки. У людей с особенно чувствительной кожей выступает капиллярная сетка;
• при ослабленном иммунитете контрастный душ может спровоцировать появление насморка, кашля и других заболеваний, связанных с носоглоткой и ушами.

Противопоказания: недостаточная масса тела, беременность, лактация, варикозное расширение вен, слабые и близко расположенные к поверхности кожи сосуды, заболевания сердца, гипертония, острые вирусные и инфекционные заболевания, болезни кожи и выделительной системы, онкология.

Душевая насадка Алексеева – душ для похудения в домашних условиях

Далеко не всем хочется ходить в салон красоты или ездить в санаторий, чтобы попробовать «похудательную» силу гидромассажа. Не так давно появилась альтернатива традиционному душу Шарко для домашних условий: душевая насадка Алексеева. Это прибор, который дает практически такой же результат, как и профессиональная процедура. Теперь можно делать душ для похудения в собственной ванной.

Насадка Алексеева подходит к бытовым смесителям и не требовательна к входящему напору воды.

Уникальность домашнего душа Алексеева состоит в том, что он имеет сложно сконструированные микроотверстия. Проходя через них, вода превращается в очень тонкие струйки, диаметром всего 0.6мм каждая. Скорость их движения достигает 30м/с. Попадая на кожу, они оказывают давление в 3-4 атмосферы. Этих показателей вполне достаточно для того, чтобы сделать качественный гидромассаж для похудения.

Как использовать для похудения душ Алексеева

Желательно, сначала позаниматься физическими упражнениями, а затем пользоваться душем.

Не ешьте за час и спустя час после гидротерапии.

Для массажа используйте воду 21-24 °C. В случае сильного дискомфорта, отрегулируйте температуру по своим ощущениям.

Расстояние от душа до тела подбирайте индивидуально, исходя из того, чтобы вам не было сильно больно. Во время процедуры совершайте насадкой небольшие круговые движения. Живот и ягодицы обрабатывайте по спирали, начиная движение от центра к краям. Внешнюю сторону бедра массируйте сверху вниз, внутреннюю – снизу вверх.

На каждую область отводите не более минуты, чтобы не травмировать кожу и сосуды. После душа воспользуйтесь антицеллюлитным кремом.

Изобретатель душа рекомендует провести курс из 10 ежедневных процедур. Затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс. Число таких повторных курсов необходимо определить самостоятельно, ориентируясь на уже достигнутые результаты похудения. Когда ваши тело и кожа станут такими, какими вы их хотите видеть, сделайте длительный 6 месячный перерыв в использовании душа.